直売所

ブロッコリー

🥦　成人が１日に必要なビタミンCをブロッコリーは約８０g（４～５房）で摂取できるそうです（*^_^*）

🥦　ブロッコリーは肝機能をアップさせるスルフォラファンも含み、栄養豊富なお野菜です。

是非、旬の今たっぷりと食べてほしいです(^^♪

茎も栄養豊富なので厚めに皮をむいて炒めたり、茹でたり、捨てずに使って下さいね。