にんにくは料理にパンチの効いた香織と味をプラスしてくれる、人気の香味野菜です。

にんにくの匂いの成分アリシンは、胃液の分泌を促進し、消化を助けてくれます。

また、豊富に含まれるビタミンB1は、疲労回復効果も期待できます！

普段の料理に加えるだけで、一気に美味しさアップ↗↗

是非、取り入れてみてください。